Giuseppes Tipps und Tricks
Rezepte für ein leichtes Leben
Entzündungssenkende Basisernährung
Ziel der Basisernährung ist es, den trainierenden Körper bestmöglich mit Energie, Baustoffen und Wirkstoffen zu versorgen, sodass es nicht zu Mangelerscheinungen kommt. Diese könnten sein: mangelnde Belastbarkeit, verschlechterte Konzentrations- und...
Das gesunde Korn: Dinkel und Dinkelvollkornbrot zum Selbermachen
Dinkel hat viele gesundheitliche Vorzüge: Er steckt voller Vitamine und Mineralien, und man kann ihn genauso verwenden wie Weizen. Dinkel war lange Zeit in Vergessenheit geraten, erfährt aber schon seit geraumer Zeit seine wohlverdiente Renaissance. Dinkel gilt selbst...
Gesünder leben: Kleine Schritte mit großer Wirkung
Jeder möchte sich fit fühlen, möchte möglichst lange aktiv bleiben - kurz: möchte "gesund sein". Ich beobachte es immer wieder: Die meisten Menschen denken, sie müssten sich komplett ändern, um ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern.Ich kann Ihnen aber...
