Wie du mit einfacher Ernährung dein Immunsystem stärkst
Wie du mit einfacher Ernährung dein Immunsystem stärkst Die heutige Lebensweise ist geprägt durch viel Stress, psychische Belastungen, Schlafmangel, Umweltgifte, schlechte Ernährung und Nährstoffmangel. All das schwächt unser Immunsystem chronisch und ma sich meist...
Die Abendroutine – deine abendlichen Gewohnheiten zum Abnehmen
Die Abendroutine – deine abendlichen Gewohnheiten zum Abnehmen Tagsüber kannst du dich gut an deinen Abnehmplan halten, doch abends haut es dich ständig wieder aus der Bahn. Du willst dich belohnen – was ja im Prinzip gut ist – aber du isst, worauf du dann Lust hast –...
Ernährungstipps für Weihnachten
Ernährung Mit diesen Tipps wirst du an Weihnachten nicht zunehmenHey, schon gemerkt? Weihnachten steht vor der Tür. Es ist wieder soweit. Man erkennt das unter anderem daran, dass es gefühlt nach den Sommerferein schon Weihnachstgebäck zu kaufen gibt. Und weil das so...
Esst mehr Suppe! Die gesundheitlichen Vorteile der Suppe
Suppen haben immer noch ein „komisches“ Image. Vielleicht weil das etwas war, das man (früher) bekam, wenn man krank war. So manch einer von uns verbindet daher schlechte Kindheitserinnerungen mit Suppe. Suppen gelten teilweise immer noch als nicht besonders...
Ernährungsberatung im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
Gesunde und leistungsfähige Mitarbeiter sind der Kern eines jeden Unternehmens. Aus diesem Grund ist betriebliches Gesundheitsmanagement für Unternehmen jeder Größe eine lohnende Sache. Berufstätige Menschen verbringen den größten Teil ihres Tages auf der Arbeit (und...Neueste Beiträge
Dinkel oder Vollkorn: Was ist die bessere Wahl bei Diabetes?
„Vorsätze umsetzen ab 40 erfordert nicht nur nachhaltige Disziplin – sondern auch professionelle Strukturen.“
„Stress & Bauchfett in der Vorweihnachtszeit – Warum Weihnachten zur Fettfalle wird“
Regional & saisonal essen – so schmeckt der Herbst am besten
„5 Gründe: Herbst ist die beste Zeit für Gesundheit & Ernährung“