Steuerberatungskanzleien gehören zu den Arbeitsplätzen mit besonderen Belastungen: enge Fristen, stundenlanges Sitzen, hoher Termindruck und wenig Zeit für die eigene Gesundheit. Genau hier setzen meine individuellen Sprechzeiten an. Jede Mitarbeiterin und jeder Mitarbeiter erhält einmal pro Quartal 35 bis 45 Minuten persönliche Beratung – vertraulich, praxisnah und lösungsorientiert.
Ernährung: mehr Energie statt Mittagstief
Einer der häufigsten Schwerpunkte in den Sprechzeiten ist die Ernährung. Viele Mitarbeitende fragen: “Sollte ich frühstücken oder nicht?”, “Wie kann ich mich am Arbeitsplatz gesund ernähren?” oder “Was koche ich schnell nach Feierabend?”
Ich gebe konkrete Tipps für einfache, alltagstaugliche Lösungen: gesunde Snacks im Büro, leichte Mahlzeiten für die Mittagspause, schnelle Abendessen mit wenig Aufwand.
Das Ergebnis: mehr Energie über den Tag, weniger Heißhunger, bessere Konzentration und langfristig eine stabilere Gesundheit.
Bewegung trotz sitzender Tätigkeit
Sitzen ist der Standard im Kanzleialltag – und gleichzeitig einer der größten Risikofaktoren. In den Sprechzeiten zeige ich Mitarbeitenden kurze, praktische Übungen, die sie direkt am Arbeitsplatz integrieren können. Kleine Bewegungspausen, Steh-Alternativen oder Tipps für mehr Aktivität im Alltag helfen, Beschwerden vorzubeugen.
Der Nutzen: weniger Rückenschmerzen, weniger Krankentage aufgrund von Muskel-Skelett-Problemen und mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz.
Sport & Fitness individuell gestalten
Viele möchten wissen, wie sie trotz voller Arbeitswoche Sport in ihren Alltag integrieren können. Dank meiner DFBA-Lizenz kann ich fundierte Tipps zu Trainingsplänen, passenden Sportarten und Motivation geben.
Vorteil für die Kanzlei: Mitarbeitende bleiben langfristig fit, leistungsfähig und widerstandsfähig – auch in stressigen Hochphasen.
Mentale Gesundheit stärken
Die mentale Belastung in Steuerkanzleien ist oft hoch – besonders in Spitzenzeiten. In den Sprechzeiten höre ich zu, motiviere und gebe Denkanstöße, wie kleine Veränderungen zu mehr Gelassenheit führen können.
Das Resultat: weniger Stressausfälle, höhere Zufriedenheit und eine positivere Arbeitsatmosphäre.
Fazit: Sprechzeiten lohnen sich
Individuelle Sprechzeiten sind ein niederschwelliger, hochwirksamer Baustein der betrieblichen Gesundheitsförderung. Gerade in Steuerberatungskanzleien führen sie zu weniger Krankheitstagen, mehr Energie, höherer Konzentration und einer stärkeren Mitarbeiterbindung.
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